由诺丁汉特伦特大学诺丁汉商学院供稿

没有任何工作经验的学生在刚从大学毕业后寻找第一份工作时，会发现自己陷入了一个恶性的陷阱。毕业生就业市场的竞争如此激烈，以至于招聘入门级工作的招聘人员通常希望毕业生有先前的工作经验，但如果每个职位都要求有先前的工作经验，你怎么能得到先前的工作经验呢？好吧，击败这种僵局的最简单的方法是选择一个有实习年的学位。

在世界很多地方，工作经验都是毕业生就业的障碍。以美国为例，《今日美国》对200名招聘人员的调查发现，在研究生招聘过程中，工作经验比你的学业成绩和爱好更重要。调查认为，虽然优异的平均成绩可以增加你获得面试的机会，但这不足以让你获得工作。在决策过程中，91%的雇主实际上表示他们更看重面试表现，而不是你的平均成绩。

越来越多的学生在离开大学时需要有工作经验，这也是诺丁汉商学院在许多本科生和研究生项目中加入实习年选项的主要原因之一。例如，如果你对金融、经济、管理或市场营销感兴趣，诺丁汉商学院将允许你将一年的实习作为学位的一部分。在过去，诺丁汉商学院的学生已经在Freightliner 有限公司、阿迪达斯 AG 印度和Allied Telesis等机构实习和工作。

实习年对于学生和招聘方来说是一个双赢的局面。你在一个组织工作的一年将见证你提高你的就业前景，赚取14,000英镑的薪水（平均），甚至有可能获得雇主赞助你在大学的最后一年。公司也会从中受益，因为招聘方有时会将实习年视为延续的面试，为应聘者提供一年的试用机会，并为公司留住合适的人才。

这就是发生在诺丁汉商学院学生Akshansh Bhatnagar身上的事情，他在阿迪达斯获得了一个炙手可热的公关和品牌实习生职位，以补充他在品牌和广告理学硕士的学习。

Akshansh说。"我得到了一个黄金机会，可以接触到行业，并将其与我的学业联系起来，以便更好地了解工作世界。我的职责是处理公司的品牌激活和策划活动。

"我一直想在一家国际公司中运用我的硕士知识，这让我在实际环境中接触到了国际经验。"

同样，管理学硕士和全球供应链管理专业的学生Tran Anh Khoa在米尔顿凯恩斯的BSH Hausgeräte 有限责任公司获得了一个供应链规划师的职位。

Tran说 "为期一年的工作实习是该学位的一个独特之处，其他商学院没有提供这样的机会。毕业后，我的计划是移民加拿大。我相信这个学位肯定会让我更容易就业。雇主会看到，我不仅有综合学位，关键是还有工作实习的经验，可以为我的简历加分。"

当然，你在找实习的时候会得到学校的帮助和支持。学校有专门的就业团队，他们可以帮助你寻找工作，撰写简历，准备面试和技能培养活动。

为了帮助你找到一份工作，诺丁汉商学院与世界各地的数千家企业合作，并运行自己的专业实习计划。

作为该地区最大的招聘机构之一，诺丁汉特伦特大学经常招聘自己的学生进行市场营销、信息系统、金融、建筑管理等方面的实习。学校还在创业中心The Hive提供实习机会，让学生有可能利用实习年开始启动自己的商业想法。

哥本哈根大学主办

哥本哈根的生活有一种空灵的轻松，这座城市在世界最佳居住地的调查中一直名列前茅。2016年，在联合国发布的全球最幸福国家报告中，丹麦也名列第一，这意味着没有什么地方比丹麦首都更适合生活或学习。

哥本哈根大学每年都会吸引超过5000名来自全球各个角落的学生，他们越来越多地被大学的学术声誉和城市的独立生活方式所吸引。但哥本哈根的生活到底是什么让每个生活在那里的人都如此满意？

快与慢之间的甜蜜点

Gus Griffin是哥本哈根大学的美国硕士生，2013年他从威斯康星州搬到丹麦，就在他就读哥本哈根大学全球发展硕士的两年前，他爱上了哥本哈根。

最开始让他感到惊讶，到了这里之后，他也逐渐喜欢上了这座城市，其中一件事就是这座城市对自行车的友好程度。他告诉我们 "所有的哥本哈根人都骑自行车，从政客到学生，从商人到学校老师，从老人到年轻人。我永远不会忘记有一天，我在交通繁忙的时候骑车经过一个四岁的孩子在路上巡游。"

他继续说道。"这里的一切都那么古老、优雅和美丽。这几乎是从童话故事中走出来的。丹麦是世界上最古老的民主国家之一，历史也非常悠久，但在这里呆了一段时间后，我才体会到这里其实是世界上最现代化的城市之一。从城市的建筑和设计，到城市的思维方式和心跳，都让人觉得非常现代。"

哥本哈根在灌输真正的社区感方面的一大优势就是它的规模。虽然它非常国际化，拥有一系列有趣的画廊、咖啡馆和餐馆，但你可以步行或骑自行车探索其大部分中世纪的鹅卵石街道。

对于学生来说，这是一个小巧而方便的城市

丹麦的骑行者大量涌现，如果你是学生，那么在城市中穿行就很方便，很多人通常会选择从家里骑车到校园。大学有四个校区，无论你正好住在城市的哪个地方，都在10-30分钟的路程之内。

生活在纽约、伦敦或首尔的学生往往被迫住在较小、拥挤的空间里，每天往返于大学，而哥本哈根人则享受着相对较慢的生活节奏。Yeong Ran Suh从韩国搬到哥本哈根读硕士项目。为了维持生计，她在大学里兼职做瑜伽老师。哥本哈根是一个非常安全的城市，交通便利，但和Gus一样，Yeong Ran更喜欢脚踏车："我在这里经常骑车，即使是晚上骑车也觉得完全安全"。

丹麦人喜欢尽可能多地在户外活动

Samuel Nwokoro也来到哥本哈根攻读硕士项目。这是Samuel 第一次在非洲以外的地方生活："我在丹麦夏天最美的经历之一就是去尼港，看大家都在外面晒太阳，运河上满是船。"

正如Samuel 所体会到的那样，哥本哈根人很喜欢新鲜的空气--这座城市有很多户外锻炼的地方。Amager Strand park是一个非常受欢迎的海滨公共公园，绵延近三英里，而哥本哈根港清澈的海水则可以安全地游泳。每年，铁人三项和哥本哈根马拉松等体育节都会吸引来自世界各地的数十万健身爱好者。2018年开放的滑雪场Copenhill将使人们一年四季都能滑雪，为人们来这里旅游提供了另一个理由。

哥本哈根UCPH春季节

近年来，节日如雨后春笋般在这座城市遍地开花，从时尚节或美食节到文学和音乐的庆祝活动。Distortion是一个为期五天的户外音乐和派对节，它的阵容中不乏丹麦和国际独立音乐人，其不拘一格的特点可以与世界上最大的音乐节相媲美；而哥本哈根大学也有自己的UCPH春季节日类的音乐会，其中包括音乐会、科学大满贯、学生评论和足球比赛。

大学对大型活动的参与并没有结束，8月，大学在加入一年一度的哥本哈根骄傲周时，会将自己的名字改为哥本哈根多样性。

所有这些户外活动也不限于夏季，因为你不可能发现很多当地人抱怨寒冷。和许多斯堪的纳维亚邻国一样，哥本哈根人无论气温高低，都喜欢呼吸新鲜空气。冬天走在丹麦首都蜿蜒的街道上，你会看到不止几个人裹着毛毯在外面的咖啡馆里吃喝。

留学生的工作机会

来到丹麦，对我们交谈的人来说是一次变革的经历。Samuel 告诉我们 "丹麦社会是一个为所有人服务的地方。每个人的梦想都有平等的机会去实现。我计划回到尼日利亚后就去教书，我要带去的一些东西是客观性和与学生的平等关系。"

虽然有些留学生会想追随塞缪尔Samuel 的脚步，把新学到的技能带回国内，但如果你最终非常喜欢在这里生活，以至于决定留下来，哥本哈根是一个寻找职业的绝佳地点。这座城市充满了工作机会，尤其是在医疗卫生服务、IT和生命科学领域，这些都是丹麦目前技术短缺的行业。

哥本哈根大学为本地和国际学生开设了一个就业银行，为学生和毕业生刊登广告，包括全职工作、兼职学生工作、实习和研究项目。通过这里了解大学可能为你提供的机会，或在这里探索大学毕业后留在丹麦的工作许可法。

如果你还没有想好职业，应该不难得到启迪。哥本哈根大学的校友群体从事着世界各地广泛的职业，他们中的许多人都会来参加交流活动，与学生们一起寻找人脉和职业建议。

想了解更多关于哥本哈根学生生活的有趣内容，请查看这里的大学邮报，或者观看这个短片。

所以，准备好拥抱所有的东西，加入一些世界上最快乐的学生的行列吧!

斯堪的纳维亚国家越来越受到留学生的欢迎，成千上万的人被该地区强大的学术声誉和极高的生活质量吸引到这里生活和学习。事实上，根据世界幸福报告，目前世界上最幸福的国家是挪威，其次是丹麦和冰岛。

遗憾的是，在这样的天堂留学，生活成本非常高。另外，北欧大多数国家的学费只对欧盟学生免费，如果你想去斯堪的纳维亚留学，而且是从欧盟以外的国家，学费之高可能会让你望而却步。然而，有一些方法可以来这里学习，而不至于成为肮脏的富人。以下是我们为国际学生提供的学费最低的大学指南，让您在不超出预算的情况下，在斯堪的纳维亚地区的顶尖大学学习。

挪威

这个有点骗人，因为所有的学生，无论国籍，都可以在挪威的任何一所公立大学免费学习，无论学习程度如何。不过您需要支付少量的学期费用，一般只有300-600挪威克朗（约38-76美元）。一些专业的研究生课程可能会收取学费。

挪威进入QS世界大学排名®的四所大学均为公立大学，其中奥斯陆大学排名最高（一直在全球前150名）。挪威的教学语言通常是挪威语，但也有越来越多的英语授课课程，尤其是硕士学位课程。

芬兰

直到最近，芬兰对所有学生也是免费的，但现在芬兰对非欧盟学生开始收学费。虽然欧盟/欧洲经济区/瑞士的学生可以免费在芬兰学习，但非欧盟国家的学生需要每年支付至少1500欧元（约1840美元）的学费。然而，大多数学生将支付4,000至20,000欧元（约合4,900-24,500美元），这取决于他们的课程。您可以在芬兰留学官方网站的这个页面上找到您所选择的大学的确切非欧盟学费的链接，并阅读他们提供的奖学金。

芬兰学费最低的大学有以下几所。

大都会应用科学大学：建筑和房地产管理硕士每年1500欧元。

VAMK--瓦萨应用科学大学：学士学位每年4,000欧元（约4,900美元），硕士学位每年5,000欧元（约6,100美元）。

赫尔辛基艺术大学：每年5,000欧元。

卡累利阿应用科学大学：每年5,500欧元(约6,735美元)

塞马阿应用科学大学：学士学位4,300欧元（约5,260美元），硕士学位5,100欧元（约6,240美元），双学位每年1,500欧元。

不过也有好消息。非欧盟博士生可以继续免费在芬兰学习。此外，那些精通语言的人也可以免费学习芬兰语或瑞典语的各级课程。为了让您的语言技能更上一层楼，您也许可以在主课学习之前，持短期签证前往芬兰参加语言课程。

丹麦

和芬兰一样，免费学费只适用于欧盟/欧洲经济区/瑞士的学生，所以如果你是非欧盟学生，每年需要支付约6000-16000欧元（约7350-19600美元）的学费。南丹麦大学是丹麦大学中比较便宜的大学之一，本科阶段的商科或社会科学学位每年的学费为6500欧元（约8000美元），硕士阶段的学费为8500欧元（约10400美元）。在丹麦排名最高的大学哥本哈根大学，英语授课的硕士学位每年的起薪为40,000丹麦克朗（约合6,600美元）（举例来说是地理和地理信息学硕士）。

瑞典

欧盟/欧洲经济区/瑞士学生也可以在瑞典免费学习，而非欧盟学生则根据课程的不同，需要支付约8万-14万瑞典克朗（约9950-17400美元）的费用。与世界上大多数大学的典型情况一样，医学学位的学费也是最昂贵的，著名的医科大学卡罗林斯卡学院的课程每年收费在16.5万瑞典克朗（约合2.06万美元）以上。隆德大学是瑞典排名最高的大学，相对来说比较便宜，发展研究或国际商务等课程每年只需10万瑞典克朗（约合12,500美元）。或者，你也可以选择去斯德哥尔摩大学学习，目前非欧盟学生在该校商学院攻读学士和硕士学位，除了申请费外，每年还需缴纳9万瑞典克朗(约合11200美元)的费用。

冰岛

冰岛虽然不属于斯堪的纳维亚半岛，但在文化上肯定是相似的，最经济实惠的留学方式是在冰岛的四所公立大学之一学习：冰岛大学、冰岛农业大学、霍拉尔大学学院和阿库雷里大学。这些公立大学对任何学生都不收取学费，但您需要每年支付75,000冰岛克朗（约730美元）的注册费。如果您来自欧盟/欧洲经济区以外，您还需要支付少量的申请费。学费是在私立大学收取的，非欧盟/欧洲经济区的学生学费会更高。

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By Annie Walton Doyle

读完大学感觉真的很可怕。在结构化教育的世界中度过多年，设定最后期限和清晰可见的目标之后，您可以自由地进入这个世界，似乎有无限的选择。当然，这很令人兴奋，但也很可怕。

幸运的是，可以做一些事情来使过渡更容易——无论是在你还在上大学的时候还是在之后的几个月里。这里有八种方法可以更好地为大学后的生活做好准备。

现在要做的事情

花一些时间仔细考虑您的选择

很多人认为，毕业后，唯一真正的出路就是找到一份研究生工作，但事实并非如此。有很多不同的职业道路可供您选择，但并非所有这些都可能立即显而易见。你可以创业，成为自由职业者，甚至回到大学，进一步深入学术界。

权衡这些选项可以减轻一些压力，并确保您在这些关键的大学毕业后的第一步中做出了正确的选择。

查找要申请的研究生计划

一旦您对自己感兴趣的行业或职业道路有了更好的了解，就该寻找研究生计划了。毕业生计划适用于许多不同的行业，允许雇主每年招聘顶尖人才，并且每个雇主都有一套应用系统。 要获取更多信息，请与您所在大学的专门职业团队交谈，或自行研究在您选择的职业中进入研究生计划的最佳途径。

对你想要的工作没有一个明确的想法？不用担心！这一步真的只适合有明确职业目标的人。

开始展示专业的职业道德

对于那些在大学里工作出色并始终如一地付出最大努力的人来说，回报是双重的。首先，它会反映在你的成绩中，但其次，它也会让你更好地适应工作世界。

强烈的职业道德是一种极具就业能力的品质，在简历中看到它的证明会给雇主留下深刻的印象。这门学科在求职、创业、自由职业甚至申请研究生学位时也会派上用场。

获得一些有用的工作经验

大学（尤其是学期之间的假期）是在您选择的领域获得一些工作经验的最佳时机。无论是在办公室协助还是短期实习，它总能让你的简历在其他缺乏经验的毕业生中脱颖而出。

如果您没有机会获得与您想工作的领域相关的工作经验，仍然有办法扩大该简历部分。如果你有一份服务性工作来支付你在大学的费用，这表明你有宝贵的就业技能，即使它们不在你理想的职业领域。

此外，如果您在大学参与过课外活动，这些将为您提供属性和经验，您可以利用这些属性和经验来增加您作为求职者的机会。

毕业后要做的事

与您的导师保持联系

您可能会有几个真正与您有联系的导师或研讨会负责人。在您离开之前，请询问他们的非大学电子邮件地址，以便您将来与他们联系。

他们可能会非常乐意让你在职业阶梯上站稳脚跟，或者至少是一个有用的人，可以谈论你遇到的任何大学毕业后的问题。

尽可能长时间地利用学生折扣

在一篇关于为现实世界做准备的文章中，这可能听起来很愚蠢，但尽量让你的研究生生活尽可能便宜是一件非常聪明的事情。

你有可能以低薪开始工作，甚至发现自己在无薪实习中免费工作。因此，在旅行、食品、饮料和购物方面获得折扣将帮助您在最初几个月的艰难时期维持生计。

请记住：这只是漫长旅程的第一步

完成大学学业可能真的令人生畏。您可能会觉得自己不知道自己想做什么，或者您几乎不可能到达您想去的地方。尽量保持冷静并保持远见。你的职业道路将是漫长而多方面的。不确切知道要迈出的第一步不仅不会造成灾难性后果，而且非常普遍。

保持积极态度并尝试一些不同的事情是掌握你想要做什么的最佳方式。记住：你有很多时间去做。

Annie Walton Doyle 为 Inspiring Interns 撰稿，帮助职场新人找到完美的工作，从销售工作到营销实习，应有尽有。要浏览我们的毕业生工作伦敦列表，请访问我们的网站。

Lead image: Chandler Abraham (Flickr)